건강
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이상지질혈증 원인부터 치료까지! 콜레스테롤 관리로 심혈관 질환 예방하는 법"건강 2025. 4. 30. 11:52
1. **이상지질혈증이란 무엇인가요?** 이상지질혈증은 혈액 속 지질(지방) 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 말하며, 주로 총콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방 수치의 이상으로 나타납니다. 이는 혈관에 지방이 쌓이게 만들어 동맥경화와 같은 심혈관계 질환의 위험을 크게 높이며, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 2. **이상지질혈증의 주요 원인과 위험 요인** 가장 흔한 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족, 비만, 유전적 요인입니다. 특히 기름진 음식, 정제 탄수화물, 과도한 음주와 흡연은 지질 수치를 급격히 올립니다. 당뇨병, 갑상선 기능저하증 같은 질환도 이상지질혈증의 발병과 관련이 깊으며, 가족력이 있을 경우 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 3. **이상지질혈증의 ..
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만성 신장 질환, 초기 증상부터 관리법까지 한눈에! 콩팥 건강 지키는 생활습관"건강 2025. 4. 29. 11:51
1. **만성 신장 질환이란 무엇인가요?** 만성 신장 질환은 신장이 점차적으로 손상되어 기능이 떨어지는 상태를 말합니다. 보통 3개월 이상 신장 기능이 저하된 상태가 지속될 때 진단되며, 초기에는 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리기도 합니다. 시간이 지나면 노폐물 배출과 수분·전해질 조절 기능이 떨어지면서 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다. 2. **만성 신장 질환의 주요 원인** 만성 신장 질환의 대표적인 원인은 당뇨병과 고혈압입니다. 이외에도 사구체신염, 다낭성 신장병, 장기적인 약물 사용(진통제 등), 만성 요로 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자 중 상당수가 시간이 지남에 따라 신장 기능이 손상되며, 혈압이 높을수록 신장에 가해지는 압력도 증가하게 됩니다. 3. *..
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죽상경화증이란? 원인부터 예방법까지 한눈에 정리!"건강 2025. 4. 28. 11:49
1. **죽상경화증이란 무엇인가요?** 죽상경화증은 혈관 벽 안쪽에 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 쌓여 '죽종(플라크)'을 형성하면서 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 주로 동맥에 발생하며, 혈류 흐름을 방해하고 혈전(피떡)을 유발해 심혈관계 질환의 주된 원인이 됩니다. 초기에는 자각 증상이 없어 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 2. **죽상경화증의 발생 원인과 위험 요인** 죽상경화증은 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 비만, 운동 부족, 스트레스 등의 다양한 요인에 의해 발생합니다. 특히 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을수록 혈관에 지방이 쉽게 쌓입니다. 유전적 요인이나 노화 또한 위험을 높이며, 식습관과 생활 습관이 큰 영향을 미칩니다. 3. **죽상경화증의 진행 과정**..
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교감신경계 과활성의 원인과 해결법! 스트레스 줄이고 자율신경 균형 찾기"건강 2025. 4. 26. 11:46
1. **교감신경계란 무엇인가요?** 교감신경계는 자율신경계의 한 부분으로, 우리 몸이 스트레스 상황에 빠르게 대응할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. '싸우거나 도망가라(fight or flight)' 반응을 주도하며, 심박수 증가, 혈압 상승, 동공 확대, 소화 억제 등의 생리적 반응을 유도합니다. 교감신경은 위급 상황뿐만 아니라 일상적인 긴장 상태에서도 활성화됩니다. 2. **교감신경계의 작동 원리** 교감신경계는 중추신경계에서 시작되어 척수와 말초신경을 따라 전신으로 연결됩니다. 아드레날린과 노르아드레날린 같은 신경전달물질이 분비되며, 심장, 혈관, 폐, 소화기관 등에 직접적인 영향을 줍니다. 이 과정은 매우 빠르게 진행되어 위험에 신속히 대응하게 하며, 에너지 동원과 생존 반응을 활성화합니다. 3..