만성 신장 질환, 초기 증상부터 관리법까지 한눈에! 콩팥 건강 지키는 생활습관"

 

 

 

1. **만성 신장 질환이란 무엇인가요?**

만성 신장 질환은 신장이 점차적으로 손상되어 기능이 떨어지는 상태를 말합니다. 보통 3개월 이상 신장 기능이 저하된 상태가 지속될 때 진단되며, 초기에는 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리기도 합니다. 시간이 지나면 노폐물 배출과 수분·전해질 조절 기능이 떨어지면서 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다.

 

2. **만성 신장 질환의 주요 원인**

만성 신장 질환의 대표적인 원인은 당뇨병과 고혈압입니다. 이외에도 사구체신염, 다낭성 신장병, 장기적인 약물 사용(진통제 등), 만성 요로 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자 중 상당수가 시간이 지남에 따라 신장 기능이 손상되며, 혈압이 높을수록 신장에 가해지는 압력도 증가하게 됩니다.

 

3. **만성 신장 질환의 진행 단계**

신장 질환은 신사구체 여과율(GFR)에 따라 1단계부터 5단계까지 나뉘며, 숫자가 커질수록 신장 기능은 더 저하된 상태를 의미합니다. 5단계에 도달하면 말기 신부전으로 투석이나 신장 이식이 필요하게 됩니다. 조기에 발견해 진행 속도를 늦추는 것이 치료의 핵심이며, 정기적인 검진이 매우 중요합니다.

 

4. **만성 신장 질환의 증상과 징후**

초기에는 증상이 거의 없지만, 질환이 진행되면 피로감, 부종, 소변량 변화, 거품뇨, 고혈압, 식욕 저하, 메스꺼움, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 특히 발과 얼굴의 붓기나 밤에 자주 소변을 보는 현상은 주의 깊게 관찰해야 할 증상입니다. 증상을 방치하면 전신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

5. **만성 신장 질환의 진단 방법**

혈액검사와 소변검사를 통해 크레아티닌 수치, 사구체 여과율(GFR), 단백뇨 여부 등을 확인합니다. 이 외에도 복부 초음파, 신장 CT 등 영상 검사를 통해 신장의 구조적 이상도 진단할 수 있습니다. 고위험군(당뇨, 고혈압, 고령자 등)은 정기적인 검사가 조기 진단과 예방에 도움이 됩니다.

 

6. **만성 신장 질환의 치료와 관리법**

완치보다는 진행 속도를 늦추고 합병증을 예방하는 것이 치료 목표입니다. 저염식, 단백질 제한, 수분 조절이 중요하며, 혈압과 혈당을 철저히 관리해야 합니다. 약물치료로는 ARB, ACE 억제제 등이 사용되며, 필요 시 빈혈이나 전해질 이상을 조절하는 약물도 함께 처방됩니다. 심할 경우 투석이나 이식도 고려됩니다.

 

7. **만성 신장 질환 예방을 위한 생활습관**

건강한 식습관과 꾸준한 운동, 금연, 절주, 충분한 수면은 신장 건강 유지에 필수입니다. 특히 나트륨, 인, 단백질 과다 섭취는 피해야 하며, 물은 과도하지 않게 균형 있게 섭취해야 합니다. 스트레스 관리도 중요하며, 평소 혈압과 혈당을 꾸준히 점검하는 것이 만성 신장 질환 예방의 핵심입니다.