심혈관질환
-
콜레스테롤 완벽 가이드: 종류, 건강 영향, 관리 및 예방 방법"건강 2025. 5. 7. 11:03
### 1. 콜레스테롤의 정의콜레스테롤은 체내에서 지방과 함께 생성되는 물질로, 세포막 구성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지면 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 적절한 수준을 유지하는 것이 중요합니다. ### 2. 콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)로 나뉩니다. LDL은 '나쁜' 콜레스테롤로 알려져 있으며, 혈관 내에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 반면 HDL은 '좋은' 콜레스테롤로, LDL을 제거하는 역할을 하며 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. ### 3. 콜레스테롤의 원인콜레스테롤 수치의 상승 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 비만, ..
-
고지혈증 완벽 가이드: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법"건강 2025. 5. 2. 10:57
### 1. 고지혈증의 정의고지혈증은 혈중 지질 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 주로 LDL 콜레스테롤이 증가하는 경우로, 심혈관 질환의 위험을 높이는 주요 요인입니다. 이 상태는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 조기 인식과 관리가 필요합니다. ### 2. 고지혈증의 원인고지혈증의 원인은 유전적 요인, 비만, 불균형한 식습관, 운동 부족 등이 있습니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방이 많은 식단은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는데 기여합니다. 이러한 원인을 이해하는 것이 예방과 관리의 첫걸음입니다. ### 3. 고지혈증의 증상고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 심각해질 경우 가슴 통증, 호흡 곤란, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 심혈관계에 문제가 생길 때 발..
-
고혈압 관리의 모든 것: 증상, 원인, 예방 방법 총정리"건강 2025. 5. 1. 10:54
### 1. 고혈압의 정의고혈압은 혈압이 정상 범위를 지속적으로 초과하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다. ### 2. 고혈압의 원인고혈압의 원인은 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 스트레스, 알코올 및 나트륨 섭취 과다 등 다양합니다. 이러한 요인들은 혈관의 탄력을 감소시키고, 혈압을 상승시키는 작용을 합니다. 원인을 파악함으로써 예방 및 관리가 가능해집니다. ### 3. 고혈압의 증상고혈압은 '침묵의 살인자'라 불리울 만큼 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 심각해지면 두통, 어지러움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날..
-
죽상경화증이란? 원인부터 예방법까지 한눈에 정리!"건강 2025. 4. 28. 11:49
1. **죽상경화증이란 무엇인가요?** 죽상경화증은 혈관 벽 안쪽에 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 쌓여 '죽종(플라크)'을 형성하면서 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 주로 동맥에 발생하며, 혈류 흐름을 방해하고 혈전(피떡)을 유발해 심혈관계 질환의 주된 원인이 됩니다. 초기에는 자각 증상이 없어 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다. 2. **죽상경화증의 발생 원인과 위험 요인** 죽상경화증은 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 비만, 운동 부족, 스트레스 등의 다양한 요인에 의해 발생합니다. 특히 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을수록 혈관에 지방이 쉽게 쌓입니다. 유전적 요인이나 노화 또한 위험을 높이며, 식습관과 생활 습관이 큰 영향을 미칩니다. 3. **죽상경화증의 진행 과정**..