호르몬불균형
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렙틴 저항성이 살이 안 빠지는 진짜 이유! 원인과 해결 방법 총정리"건강 2025. 4. 25. 11:45
1. **렙틴이란 무엇인가요?** 렙틴은 지방세포에서 분비되는 호르몬으로, 뇌의 시상하부에 작용하여 식욕을 억제하고 에너지 소비를 촉진하는 역할을 합니다. 체내에 지방이 많아질수록 렙틴 분비가 늘어나며, 이는 뇌에 “이제 그만 먹어도 된다”는 신호를 보냅니다. 즉, 렙틴은 체중 조절의 중요한 신호체계로, 에너지 균형을 유지하는 핵심 요소입니다. 2. **렙틴 저항성이란 무엇인가요?** 렙틴 저항성이란 체내 렙틴 수치는 높지만 뇌가 렙틴의 신호를 제대로 인식하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 식욕이 계속되고, 에너지 소비는 감소하며, 체중이 증가하게 됩니다. 이는 마치 인슐린 저항성과 비슷한 원리로, 호르몬 신호가 전달되지 않으면서 대사 기능이 붕괴되고, 비만으로 악순환이 이어지는 상태입니다. 3. ..