허리디스크
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요통 원인부터 치료까지, 허리통증 없애는 생활습관 총정리!"건강 2025. 6. 11. 11:37
1. 요통이란 무엇인가요?요통은 허리 부위에 발생하는 통증을 말하며, 전 인구의 약 80%가 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 단순 근육통부터 디스크, 협착증 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있습니다. 일시적일 수도 있지만, 반복되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.2. 요통의 주요 원인과 발생 기전요통은 잘못된 자세, 갑작스러운 무리한 동작, 오래 앉아 있는 습관, 노화에 따른 디스크 퇴행, 척추 이상 등 여러 가지 원인으로 생깁니다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인에게 매우 흔하며, 반복되면 만성화될 수 있습니다.3. 급성 요통과 만성 요통의 차이급성 요통은 보통 6주 이내의 짧은 기간 동안 발생하며, 휴식과 간단한 치료로 회복되는 경우가 많습니다. 반면 만성 요통은 3개월 ..