우울증
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여성에게 더 위험한 SNS 중독 부작용, 자존감과 건강을 지키는 방법은?"**건강 2025. 4. 12. 12:16
### 1. **여성에게 SNS 중독이란 무엇인가요?** SNS 중독은 단순한 이용을 넘어서 통제력을 잃고, 반복적인 확인과 사용을 멈추지 못하는 상태를 말합니다. 여성의 경우 감정 표현과 관계 형성 수단으로 SNS를 자주 사용하게 되며, ‘좋아요’나 댓글에 민감하게 반응하고 하루 대부분의 시간을 온라인상에서 보내는 현상이 반복된다면 중독을 의심해볼 수 있습니다. 자기도 모르게 SNS가 일상생활의 중심이 되는 경우가 많습니다. --- ### 2. **여성에게 자주 나타나는 SNS 중독 신호와 특징** 여성에게 나타나는 SNS 중독 신호로는 아침에 눈뜨자마자 SNS를 확인하거나, 자주 알림을 체크하고 게시물 반응에 지나치게 집착하는 경우가 있습니다. 또한 현실보다 SNS 속 이미지나 타인의 삶에 더 큰 관..
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우울증 증상 총정리: 감정·신체·일상 변화로 알아보는 우울증의 모든 것"건강 2025. 4. 4. 11:46
### 1. **우울증이란 무엇인가요?** 우울증은 단순히 기분이 우울한 상태를 말하는 것이 아니라, 오랜 시간 동안 지속적으로 의욕이 저하되고 삶에 대한 흥미를 잃으며, 일상생활이 힘들어지는 심각한 정신 건강 문제입니다. 기분뿐만 아니라 사고, 행동, 신체 기능 전반에 영향을 주는 질환으로, 치료하지 않으면 사회적 고립, 직업적 기능 저하, 심하면 자살에 이를 수 있는 위험한 상태입니다. 단순한 감정의 기복과는 구별되어야 하며, 전문적인 접근과 치료가 필요합니다. --- ### 2. **우울증의 주요 증상들** 우울증은 감정적 증상 외에도 다양한 정서적, 인지적 변화를 동반합니다. 대표적으로는 이유 없이 슬프고 공허한 느낌이 지속되며, 삶에 대한 의욕이 급격히 줄어들게 됩니다. 예전엔 즐거웠던 활동에서..
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도파민 결핍 완벽 가이드: 증상, 원인, 예방 및 최신 치료 방법"건강 2025. 3. 26. 19:18
도파민 결핍이란? – 개념과 정의 도파민 결핍은 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질의 수치가 감소하거나 비정상적으로 낮아지는 상태를 의미합니다. 도파민은 뇌의 여러 기능을 조절하는 중요한 역할을 하며, 특히 운동, 감정, 보상, 학습 등의 과정에 깊게 관여합니다. 도파민이 결핍되면 이러한 기능이 저하되어 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 신경계의 건강에 심각한 영향을 미치며, 일상생활에서의 자아 기능과 사회적 상호작용에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 도파민 결핍은 단순한 신경전달물질의 결핍이 아니라, 개인의 삶의 질과 밀접하게 연결된 중요한 문제입니다. 도파민의 역할과 기능 도파민은 신경전달물질 중 하나로, 뇌에서 중요한 역할을 수행합니다. 주로 보상 시스템에 관여하여 ..