염증증상
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만성 염증 원인과 증상부터 완화 방법까지 한눈에 정리!"건강 2025. 5. 30. 12:59
1. 만성 염증이란 무엇인가?만성 염증은 몸 안에 염증 반응이 오랫동안 지속되는 상태를 의미합니다. 일반적인 급성 염증은 감염이나 상처에 반응해 빠르게 발생하고 치유되지만, 만성 염증은 수개월 또는 수년 동안 지속되며 몸에 지속적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 눈에 띄는 증상이 없을 수도 있어 '조용한 살인자'라고 불리기도 합니다. 장기적인 건강 문제를 일으키기 때문에 조기 발견과 관리가 중요합니다.2. 만성 염증의 주요 원인만성 염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 지속적인 감염, 자가면역 반응, 환경 오염물질, 흡연, 과도한 음주, 스트레스, 비만, 잘못된 식습관 등이 있습니다. 특히 현대 사회에서는 가공식품 섭취와 운동 부족이 만성 염증을 악화시키는 주요 요인으로 지목됩니다...