수분보충
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수화 결핍의 위험: 증상, 원인 및 예방 방법"건강 2025. 2. 18. 11:54
서론#### 수화 결핍의 정의수화 결핍은 체내 수분이 부족한 상태를 의미하며, 이는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 인체의 약 60%는 물로 구성되어 있으며, 수분은 신체의 모든 기능에 필수적입니다. 수화 결핍은 경미한 형태에서부터 심각한 형태까지 다양하게 나타날 수 있으며, 무시할 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 수화 결핍은 단순한 갈증을 넘어, 신체의 여러 시스템에 영향을 미치게 되고, 특히 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등의 과정에 방해를 줄 수 있습니다. #### 수화의 중요성수화는 인체의 생명 유지에 필수적입니다. 수분은 체온 조절, 영양소의 운반, 노폐물 제거 등 다양한 생리적 기능에 관여합니다. 또한, 체내 수분은 세포의 구조와 기능을 유지하는 데 중요한..