불안장애증상
-
불안 장애 치료 방법 총정리: 증상, 원인, 자가관리까지 한눈에 정리!"건강 2025. 4. 5. 11:50
### 1. **불안 장애란 무엇인가요?** 불안 장애는 단순한 긴장이나 걱정과는 다르게, 일상생활에 영향을 줄 정도로 과도한 불안과 두려움을 지속적으로 느끼는 정신 질환입니다. 이 불안은 실제 상황과는 관계없이 과장되어 나타나며, 반복적이고 조절이 어려운 경우가 많습니다. 개인의 사회적, 직업적 기능에 큰 지장을 초래할 수 있으며, 치료하지 않으면 우울증, 공황장애 등 다른 정신질환으로 확산되기도 합니다. --- ### 2. **불안 장애의 주요 증상과 일상 속 징후** 불안 장애의 대표적인 증상은 가슴 두근거림, 땀 흘림, 호흡 곤란, 어지러움, 손발 떨림 등입니다. 또한, 미래에 대한 과도한 걱정, 불길한 예감, 사소한 일에도 극심한 긴장감을 느끼며 일상생활에서 집중이 어렵고 피로감이 쉽게 나타납니..