무릎통증
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퇴행성관절질환 초기증상부터 치료까지, 무릎 통증 줄이는 생활습관 총정리!"건강 2025. 6. 16. 16:20
.1. 퇴행성관절질환이란 무엇인가요?퇴행성관절질환은 나이가 들면서 관절 연골이 점차 닳아 없어지고, 뼈끼리 마찰이 생기며 통증과 움직임의 제한을 유발하는 만성 질환입니다. 흔히 ‘퇴행성 관절염’이라 불리며, 무릎, 고관절, 손가락 관절 등 체중을 지탱하거나 자주 사용하는 관절에서 자주 발생합니다.2. 퇴행성관절질환의 주요 원인과 발생 과정노화가 가장 큰 원인이지만, 비만, 과도한 관절 사용, 관절 손상, 유전적 요인도 발병에 영향을 줍니다. 시간이 지나면서 관절 연골이 점점 마모되고, 염증과 뼈 돌기(골극)가 생기며 통증과 관절 변형이 진행됩니다. 조기 예방과 관리가 매우 중요합니다.3. 대표적인 증상과 자가진단 방법초기에는 관절이 뻣뻣하고 움직일 때 소리가 나는 정도이지만, 점차 통증이 심해지고 관절이..
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관절 통증 원인과 증상, 효과적인 치료와 관리법 총정리"건강 2025. 6. 3. 13:22
1. 관절 통증이란 무엇인가?관절 통증은 관절 부위에 느껴지는 불편감이나 통증을 의미합니다. 움직일 때 통증이 심해지거나, 가만히 있어도 아픈 경우가 있으며, 부종, 뻣뻣함, 열감이 동반될 수도 있습니다. 나이, 부상, 염증, 만성 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 때로는 심각한 질병의 초기 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 관절 건강을 지키기 위해 통증의 원인을 정확히 이해하는 것이 중요합니다.2. 관절 통증의 주요 원인관절 통증은 크게 외상성, 염증성, 퇴행성 요인으로 나눌 수 있습니다. 외상성 원인에는 운동 중 부상이나 넘어짐이 있으며, 염증성 원인으로는 류마티스 관절염, 통풍 등이 있습니다. 또한 나이가 들면서 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염도 ..