근육통
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근육통 원인부터 치료까지, 일상에서 통증 없이 사는 법 총정리!건강 2025. 6. 10. 11:24
1. 근육통이란 무엇인가요?근육통은 근육에 생기는 통증을 말하며, 무리한 운동, 잘못된 자세, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일시적인 통증일 수도 있지만, 만성화되면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.2. 근육통의 주요 원인근육통은 흔히 운동 후 근육의 미세손상으로 생기지만, 반복적인 동작, 장시간 고정된 자세, 체온 저하, 수면 부족, 스트레스 등도 주요 원인입니다. 특정 질환이나 약물의 부작용으로도 생길 수 있으므로 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다.3. 근육통과 헷갈리기 쉬운 질환근육통은 단순한 피로와는 다르며, 관절염, 신경통, 섬유근육통 등과 증상이 유사해 혼동할 수 있습니다. 특히 통증이 지속되거나 특정 부위에만 집중된다면 ..