관절예방
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관절염 초기증상부터 치료까지, 관절을 지키는 생활습관 총정리!"건강 2025. 6. 11. 11:29
1. 관절염이란 무엇인가요?관절염은 관절에 염증이 생겨 통증, 뻣뻣함, 부기, 운동 제한 등을 일으키는 질환입니다. 나이에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있으며, 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 대표적입니다. 조기에 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.2. 관절염의 주요 원인과 위험 요인관절염은 노화, 과체중, 유전, 외상, 잘못된 자세, 과도한 관절 사용 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 무릎, 손, 척추에 많이 생기며 여성, 노인, 반복적인 동작을 하는 직업군에서 발병 위험이 높습니다. 조기 예방이 중요합니다.3. 관절염의 증상과 자가 진단법관절염의 대표 증상은 아침 뻣뻣함, 관절 부위 통증, 붓기, 열감 등입니다. 관절을 움직일 때 소리가 나거나, 움직임이 제한되면 의심할 수..